世人常常抱怨自己活的累、心情烦，就是因为放不下架子、撕不开面子、解不开情结，很多事物拿得起，放不下。其实，人生的乐事很多，看下面六乐，前两乐对他人，后四乐对自己，既可以愉悦他人，又可以取悦自己，能做到六乐，自然就能够无忧无虑，拥有一个快乐的人生。

第一，包容之乐。包容包括宽容和忍让。宽容是说为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，学“君子坦荡荡”，莫 “小人长戚戚”，即可保持心情舒畅、快乐忘忧。忍让是说“忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处，宰相肚里把船撑”，加强自身道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则性的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人，不斤斤计较，不睚眦必报。

第二，互助之乐。互助，乃人的一大美德。人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；成全他人，快乐自己；予人玫瑰，手有余香；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。

第三，活动之乐。活动包括劳动和运动。适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老，延长寿命。运动也要适度。若要健，天天练，运动是健康的源泉。活动好比灵芝草，何必苦把仙方找！俗语说：多活动，没病痛；身体活动好，八十不服老。

第四，学习之乐。知识是社会的财富，更是人们的精神食粮。学习的方法有很多，读书看报，既增长了见识，又驱走了寂寞，益于身心。有选择地与人交流，也是学习，更是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。

第五，忘年之乐。忘记自己的年龄，常思少，莫想老，无论什么年龄，都有一个忘年交，在你幼稚的时候，有一个比你大的忘年交；在你老气的时候，有一个比你小的忘年交，不拘年岁行辈多与人交朋友，人老心不老，思想不老化，萌发童心奇效，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡，安享天伦之乐。
第六，知足常乐。自我知足是良药，不是神药胜似神药；不贪名，不贪利，忘乎所几，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。花开之季，拥有赏花的心情，叶落之时，也能卧波闲听雨，表明你的生活其实很有余地，让属于自己的心里天地充满阳光和温馨。由此，快乐非你莫属。