1，新鲜苍耳治足后跟痛有特效;具体做法是：将鲜苍耳叶数片垫于袜内足跟处，24小时更换新叶一次，通常七次可愈。

2，石揉治足跟痛:用石头蛋揉患处(石头小鸡蛋型)。开始先轻些 逐渐加重，每天两次，每次20分钟，一个月时间痊愈。

3，治多年脚跟痛:"针麻"20克"湖脑"50克(中药店有售)，"针麻"捣碎与"湖脑"合拌一起，分五份装入缝制好的小布袋里，每次1袋垫在脚跟痛点上，一周换一次，用四至五次即愈.

4，指甲草(又叫凤仙花)根茎煮水治脚跟痛:找五六棵约30厘米高的指甲草根茎(只用根儿)，枯萎的最好，洗去泥土的，放入搪瓷或铝制的洗脚盆里，加上可漫过脚的水煮开后，添一小勺盐，稍微搅一搅就可以了。开始水太烫，可先用一个棉垫盖上盆，脚伸进去熏一熏痛处，稍后就要反复洗泡，直至水凉为止。第二天加点水煮开继续洗。一天一次，连续五次，痛的感觉就渐渐消失了。