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----  为什么5点钟要起床?  (http://wbe.jrlm81.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=41&id=387738)

--  作者:环保人
--  发布时间:2018/8/3 10:15:21
--  为什么5点钟要起床?

为什么五点钟要起床?早睡早起占人体健康比例为70%,心态、饮食、及时调理各占10%,是不是知道早睡早起重要了呢?

我们白天是放电,晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”,是“藏”的意思,藏的就是人体的精华,如果总是借,一般人借15年身体就垮了。年轻的时候什么感觉都没有,一过四五十岁了,病就全来了,其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。

什么时候起床为早起?5点;惊蛰起床。一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。

  • 3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨;9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13点小暑,14点大暑;15点立秋,16点处暑,17点白露,18点秋分,19点寒露,20点霜降;21点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点小寒,2点大寒。

  • 惊蛰,“众蛰各潜骇,草木纵横舒”,蛰为冬眠的动物,惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒,包括狗熊、蛇、青蛙,虫子等等。不是有人挨家挨户的去叫它们起床,动物能感觉到天地之间阳气的变化,所以它们都醒了。人也是高级动物,但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度,敏感的人早5点左右会醒来,不醒也睡的不那么沉了,不敏感的人,还是呼呼大睡。人体内蛰伏的是什么呢?就是冬眠了一晚上的阳气,也就是说在5点惊蛰时分,人体的阳气要生起来,就像完成春天的播种一样。如何生起来?只有一个途径,就是“春主醒、主动”,到5点的时候,你必须醒了,而且醒了以后必须起来活动,一动人的阳气就生起来了。

  • 不早起,阳气没有生起来,人就乏力,但乏力的同时人还爱发脾气,因为阳气憋死为火气,所以人就脾气大,体内的邪火太大了。 

 

 


--  作者:环保人
--  发布时间:2018/8/3 10:15:36
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浊酸腐蚀肾,全国肾病的人大概超过1亿,根源就是起晚了,肝气没有生发出去,憋在了体内,肝主酸,这种酸性的物质,在腐蚀着肾,架不住天天腐蚀啊,这是很可怕的,所以就是要靠早起早睡来解决。早起就是一分钟的事,这个很多人一听觉得不可能,其实很简单,你可以试验一下,你5点起床,只是在起床的那几分钟有心理矛盾,起还是不起?起吧,实在太困了!不起,对健康又不好!矛盾!但当你真起来了,稍微一活动,或走,或跳,或舒展身体后,你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了,而且感觉很轻松,很舒服。我们一再强调早起升肝气,很多人不理解,你亲自早起一次就理解了。早5点你还在床上躺着睡觉,或即便醒了不起也是懒的,困的。这就是肝气没升起来的表现,或者说阳气没升起来的表现;你5点起床稍微活动,人马上就不困了,为什么呢,你体内的阳气随着你的活动升起来了。一定要在5点,最晚不要超过6点前起床,起来后活动活动,看书写字都是头脑清醒的。而且5点起,少阳得以升发,少阳就是初生的太阳。人在5点前一天不起,就是一天体内没有太阳,一年不起,就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳,就是缺少阳气,生病或早亡也就不足为奇。

睡眠不是时间问题,它是一个时间段的问题,晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段,若是睡觉,就赶上了,晚睡了,就补充了一点;若是没睡觉,那就没赶上。没赶上怎么办呢?没赶上就没赶上,没有别的办法,不睡觉是自己的事情,而自然规律不会因哪一个人而改变。

 

 

 


--  作者:Beautiful
--  发布时间:2018/8/3 15:20:25
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学到好知识了
--  作者:和平使者
--  发布时间:2018/8/3 15:43:14
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学习了!
--  作者:五行真人
--  发布时间:2018/8/3 21:25:12
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好知识,学习了!
--  作者:天星居士
--  发布时间:2018/8/3 23:21:06
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以下是引用五行真人在2018/8/3 21:25:12的发言:
好知识,学习了!


--  作者:大浪淘沙
--  发布时间:2018/8/4 6:35:36
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谢谢军医!
--  作者:盛唐
--  发布时间:2018/8/4 9:27:36
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学习了
--  作者:归海萧滨
--  发布时间:2018/8/4 10:10:43
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学习了
--  作者:马立昆仑
--  发布时间:2018/8/4 16:08:40
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有道理,但绝对起不来哦!