以文本方式查看主题 - 军人联盟论坛 (http://wbe.jrlm81.com/bbs/index.asp) -- 生活大全 (http://wbe.jrlm81.com/bbs/list.asp?boardid=41) ---- 为什么5点钟要起床? (http://wbe.jrlm81.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=41&id=387738) |
-- 作者:环保人 -- 发布时间:2018/8/3 10:15:21 -- 为什么5点钟要起床? 为什么五点钟要起床?早睡早起占人体健康比例为70%,心态、饮食、及时调理各占10%,是不是知道早睡早起重要了呢?我们白天是放电,晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”,是“藏”的意思,藏的就是人体的精华,如果总是借,一般人借15年身体就垮了。年轻的时候什么感觉都没有,一过四五十岁了,病就全来了,其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。 什么时候起床为早起?5点;惊蛰起床。一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。
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-- 作者:环保人 -- 发布时间:2018/8/3 10:15:36 -- 浊酸腐蚀肾,全国肾病的人大概超过1亿,根源就是起晚了,肝气没有生发出去,憋在了体内,肝主酸,这种酸性的物质,在腐蚀着肾,架不住天天腐蚀啊,这是很可怕的,所以就是要靠早起早睡来解决。早起就是一分钟的事,这个很多人一听觉得不可能,其实很简单,你可以试验一下,你5点起床,只是在起床的那几分钟有心理矛盾,起还是不起?起吧,实在太困了!不起,对健康又不好!矛盾!但当你真起来了,稍微一活动,或走,或跳,或舒展身体后,你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了,而且感觉很轻松,很舒服。我们一再强调早起升肝气,很多人不理解,你亲自早起一次就理解了。早5点你还在床上躺着睡觉,或即便醒了不起也是懒的,困的。这就是肝气没升起来的表现,或者说阳气没升起来的表现;你5点起床稍微活动,人马上就不困了,为什么呢,你体内的阳气随着你的活动升起来了。一定要在5点,最晚不要超过6点前起床,起来后活动活动,看书写字都是头脑清醒的。而且5点起,少阳得以升发,少阳就是初生的太阳。人在5点前一天不起,就是一天体内没有太阳,一年不起,就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳,就是缺少阳气,生病或早亡也就不足为奇。 睡眠不是时间问题,它是一个时间段的问题,晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段,若是睡觉,就赶上了,晚睡了,就补充了一点;若是没睡觉,那就没赶上。没赶上怎么办呢?没赶上就没赶上,没有别的办法,不睡觉是自己的事情,而自然规律不会因哪一个人而改变。
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-- 作者:Beautiful -- 发布时间:2018/8/3 15:20:25 -- 学到好知识了 |
-- 作者:和平使者 -- 发布时间:2018/8/3 15:43:14 -- 学习了! |
-- 作者:五行真人 -- 发布时间:2018/8/3 21:25:12 -- 好知识,学习了! |
-- 作者:天星居士 -- 发布时间:2018/8/3 23:21:06 -- 以下是引用五行真人在2018/8/3 21:25:12的发言:
好知识,学习了! |
-- 作者:大浪淘沙 -- 发布时间:2018/8/4 6:35:36 -- 谢谢军医! |
-- 作者:盛唐 -- 发布时间:2018/8/4 9:27:36 -- 学习了 |
-- 作者:归海萧滨 -- 发布时间:2018/8/4 10:10:43 -- 学习了 |
-- 作者:马立昆仑 -- 发布时间:2018/8/4 16:08:40 -- 有道理,但绝对起不来哦! |