把戒烟当作包袱,当成一种牺牲,你会越戒越累。
总是有人把各种状况归结于因戒烟而产生,感觉自己身体哪哪都不舒服,都是因为戒烟导致的,其实反过来想,正是因为吸烟才导致了种种不舒服。其实我也挺难受,不过我相信只是心里焦躁而已,戒烟,我在路上
戒烟第五天,战胜了便秘,但是复吸的欲望比前几天都来得强烈,走在街道看到香烟店和吸烟者,都感觉馋!但时时提醒自已,隔了如此多天就算去吸也感受不好,头晕目眩,而且今生不需要吸一口烟了,因为不吸烟的身体给我的感觉是:呼吸能深呼吸无障碍了;不再胸痛了;不再咽炎鼻炎,不再口腔溃疡;不再害怕别人看出一嘴的烟牙,不再担心自已因抽烟而在自已的身体内埋下炸弹; 不抽烟没有了恐惧,不抽烟没有了身体不适的折磨,不抽烟才能拥有更高品质的生活,所以今生我是真的不需要再抽一口烟:
我将不再吸烟,今生今世,哪怕到临终的时刻。无论何时、何地、任何事件,都不能成为我吸食下一支烟的借口。
我不恐惧疾病。人固有一死,死亡的各种方式之中,疾病并不是最痛苦的。
我不奢望比别人长命。大丈夫生而何欢,死而何惧。
我并不是因为贪生怕死而放弃了吸烟的快乐。
我戒烟是因为我明白:吸烟从来就没有给我带来过任何快乐。
每次吸烟所获得的片刻放松和安宁,都是烟瘾从我手中夺走的,原本就属于我的东西。
吸烟不是我的需要,是烟瘾的需要。瘾魔每半个小时就跳出来,用从我手中抢走的东西来诱惑我、逼迫我吸食下一支烟草,残害我的身体,满足它自己的需要,就好比缠在我身上的吸血鬼。
可我是骄傲的,自尊的。有生之年,我绝不允许香烟继续奴役我,所以我与你宣战。
我戒烟,是因为我知道,不吸烟,我将更快乐。
虽然5天了,一点也没有体会到轻松的味道戒烟第五天,这几天反应还是晚上睡眠不太好,醒了四五次,不过精神头还不错,抽烟的欲望明显比前几天小了好多,自己对自己说:“加油,一定行!”
我用了34年的时间养成了抽烟的习惯,不知要用多少时间养成不吸烟的习惯,自己给自己打气:你能行,你是最棒的!
嘴里有点苦,口水多。魔鬼又开始作怪了,赶紧嚼颗口香糖。不为所动。书上说:戒烟是时尚,也是珍惜自己生命的做法。珍爱生命,远离烟草!我一定会坚持的,持之以恒的。不做三心二意、半途放弃的蠢蛋。
夜雨滴空阶,
烟魔梦回,
情绪萧索。
一片烦愁,
想曾经烟貌。
瘾渐去、戒断正苦,
夜将阑、偶几声咳。
最无端处,总把良宵,
只恁孤眠却。
烟魔应怪我,
别后寡信轻弃。
记得当初,
含香云如约。
甚时向、幽闺深处,
作新词、烟吧共勉。
再同欢笑,誓把各类香烟抛。
国产烟,西洋烟,成瘾苦海都无边。前人唱,后人和,饭后一支,神仙生活。错,错,错!
烟如旧,人苦透,咳嗽气喘罪受够。喜乐少,愁苦多,一朝上瘾,终身枷锁。莫,莫,莫!
看到了放在书房桌子上的香烟居然有想抽的冲动,当我把烟拿在手里的时候,手居然开始发抖。晚上居然大口大口抽了两三支。难道这辈子就一直这样吗?这让我更加意识到戒烟任务的长期性。我突然坐起来,原来是在梦中。这说明我心中尼古丁的心瘾依然存在。迫于我的强大的意志,它在大部分时间里蛰伏在某一个阴暗的角落里。待我疏忽大意时,它便伺机反扑,露出其狰狞面目向我发起猛烈进攻,企图将我重新拉下水。
晚饭过后,一天数次发动进攻的烟瘾达到高峰,坐立不安,烦躁郁闷,头晕目眩···放下手头事情,换上鞋子,下楼跑步。运动对于缓解烟瘾确实有效,大约10多分钟的光景,随着运动后微微发汗而带来的轻松,心情开始变得愉悦,而毒虫似乎感觉到再无计可施,鸣金收兵了
今天的咳出的黑痰比前几天都多,好现象,在排毒,昨夜睡眠N次中断,无所谓,说过了,这些戒断症状都不算事儿
不管怎样,我又成功了一天,亲爱的,好棒!
保持,加油!!!!!!!!!
生理上的反应,没精神,昏昏欲睡,偶尔恶心,咳嗽,有点痰,当然这都不是事儿,呵呵
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