少年不识烟滋味,
爱吸几根,
耍酷几根,
为寻刺激或摆酷。
而今识得烟滋味,
欲说戒了,欲说戒了,
却道戒烟真个难。
吞云吐雾何时了,
香烟知多少。
丑男昨夜又咳嗽,
胸肺不堪烟害睡眠中。
咳痰牙黄应犹在,
伴与健康改。
问君还能几年抽,
恰似一缕青烟天际流。
今天是第6天了,冬日,窗外阳光明媚!担心自己不能坚持,所以,今天上午,放下自己手头永远做不完的事情,用了一个上午,在QQ里写下这些文字。算是对自己这几天戒烟的一个交待,也算是立贴铭志!戒烟,真的很难,比我想像中难。34年烟龄,走近60岁,伏案的工作性质,烟来酒往的环境,都决定了我需要付出更多的坚持去对抗这个魔鬼。写下这些,心情忽然变得开朗了很多,信心了大了很多,我知道,我需要为自己负责,为自己的健康负责。2014,我将远离了烟草。我想凡是在戒烟过程中仍然怀念吸烟的“享受”的人,都不可能真正戒烟。对于他们来说,越是戒下去,就越是向往吸烟的“享受”,对于向往这种享受的人来说,健康算什么?于是前功尽弃,重新沦为烟奴。
吸烟的本质就是上瘾。所谓“享受”就是用吸烟的方式暂停烟瘾的折磨。没有烟瘾,就没有“享受”,没有烟瘾,也不需要这种“享受”。
总体而言,今天烟瘾发作的频率貌似降低了,可心里依然怀念吸上一口的舒服,每次都是自己理性打压掉或者机械性历数吸烟的种种坏处,本能的骨子里还没有那样的觉悟去恨烟.明天就满一周了,无论多么艰难,一定要坚持!
明天是侄女陈Y定亲的日子,我要去参加,面对众多的吸烟者,二手烟肯定是难免的了,最关键是去之前一定要做好自己的思想工作,坚决不能翻船。而且我将用什么理由拒绝香烟。呵呵,称病是个好办法,不要告诉周边的人你戒烟了,这一次要默默地戒,别人发烟给你,就以咳嗽严重婉拒,千万低调点。以往我戒了20多天之后,大张旗鼓地告诉周边人,我戒烟了,结果反而招至了很多陷井,很多死党想尽各种办法来让我破戒,他们以此为乐,后来自然是我招架不住,第一口烟抽下没几天就到处找烟抽了。
加油,我行的!
纷纷堕叶飘香砌。
夜寂静、枕难眠。
四周烟具已清空,
誓言戒烟到底。
年年今夜,
咳嗽咳痰,
长是扰人眠。
咳痰气堵太遭罪。
痰未出、先成泪。
残灯明灭枕头欹。
谙尽难眠滋味。
戒烟大事,
眉间心上,
再也不退却。