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标题：糖友喝粥不升糖小妙招；
1楼
环保人 发表于：2017/1/5 12:45:38
都说过了腊八就是年，糖友在冬季大多无法拒绝一碗热腾腾的粥，那么怎么喝粥可以减少升糖的概率呢？我们咨询了北京大学人民医院胡肇衡教授，给我们的糖友提供了以下喝粥不升糖小妙方： 1、拒绝纯米粥，添加多种杂粮，辅以蔬菜搭配； 2、粥要放凉，小口慢品； 3、熬粥切记熬制太烂； 4、不要在早上喝粥，午餐或晚餐更佳； ? 妙法虽好，大家也要注意控制量，少食多餐多运动哦~
2楼
盛唐 发表于：2017/1/5 13:24:13
好知识
3楼
马立昆仑 发表于：2017/1/5 16:14:59
 注意要领可饱口福。哈哈！
4楼
五行真人 发表于：2017/1/6 6:52:41
学习了!
5楼
天星居士 发表于：2017/1/6 7:14:22
 好知识，学习了。
6楼
大浪淘沙 发表于：2017/1/6 7:30:46
谢谢战友分享！
7楼
颜竹凌 发表于：2017/1/6 11:06:23
学习
8楼
投笔从戎 发表于：2017/1/6 19:39:31

好方法

9楼
和平使者 发表于：2017/1/9 13:11:44
谢谢！
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